Cum poți slăbi 20 de kilograme în numai 3 luni De Petre Dobrescu , Vineri, 10 februarie 2017, 14:06. Ultimul update Sâmbătă, 11 februarie 2017, 16:54 Salvează articol Poți slăbi și în moduri sănătoase care să nu-ți afecteze organismul. Această dietă îți va îmbunătăți metabolismul și te va ajuta să-ți menții, mai apoi, greutatea. Cate kilograme poti slabi cu postul intermitent intr-o luna? Dupa cum intelegeti, nu exista tabele clare care sa va arate rezultatul in avans. Totul este foarte individual. In medie, cu respectarea corespunzatoare a tiparelor de post si un stil de viata sanatos insotitor, puteti pierde 2 - 5 kg pe luna. Fa miscare minimum 3 zile pe saptamana, mergi pe jos, urca scari sau apeleaza la exercitii cardio, cat si de forta. Daca vei urma aceasta dieta, in prima faza vei slabi mai mult, iar apoi slabirea va fi mai usoara, dar constanta. Medicii garanteaza pierderea a 15 kilograme in 3 luni si o stare mult mai buna a sanatatii. Dieta dintre dieta Rina si alte diete este faptul ca aceasta nu este una excesiv de rapida- nu vei pierde 20 de kilograme intr-o singura saptamana, o sa le pierzi in decurs de 3 luni. Cei care sustin dieta Rina considera ca aceasta nu este deloc o dieta, ci mai degraba un nou stil de viata care iti antreneaza si iti intareste metabolismul. Citeste si 3 lucruri pe care să nu le spui la negocierea salariului 3. Slabeste cu paste La masa de pranz trebuie sa ai o alimentatie completa. Poti manca o salata, o supa, paste si legume proaspete. Fibrele din acestea din urma vor favoriza tranzitul intestinal care faciliteaza pierderea in greutate. De asemenea, poti manca peste, carne sau oua. - Ceai de slabit Naturavit, pe baza de leustean, menta, varga de aur, sena, hibiscus si ceai negru. Acesta este ceaiul baut de catre Iuliana pe toata durata celor 3 luni de dieta. Opteaza pentru varianta vrac, aceasta fiind cea mai eficienta. Un singura mentiune: uita de instructiunile de preparare de pe ambalaj si urmaza-le pe cele ale Iuliane. HngmtY.

cat poti slabi in 3 luni